ヨガの修業生心得について！

ヨガの修業とは、心と体のバランスをとることで、苦しい苦行をすることでは有りません。バランスをとるとは、心についても体についても過ぎているものを除き、足りないものをおぎなうことです。例えば、動きすぎ、考えすぎ、しゃべりすぎ、黙りすぎ等の過ぎていると思われることを出来るだけひかえ、逆に足りないと思われることを足していくのです。運動が不足していると感じるなら運動することを考えるし、説明不足と感じたらちゃんと相手が解るように説明する。身体においても心においてもこのような過不足を正すことをヨガをすると言い、バランスをとると言い、調和する。と言います。ヨガ修業とは、調和への行いのことを言います。