佐々木ハル美ヨガスクールの授業内容について

授業は年間カリキュラムになっており、毎月１枚、1年間に12枚のカリキュラムカードを習得します。1枚のポーズカードで約10ポーズを習得し、1年間では約120ポーズを習得出来ます。ポーズの構成は、柔軟ポーズに始まり健康を保つのに必要なあらゆるヨガのポーズを、無理なく幅広く、かつ合理的に組み入れ、週に１回休まず楽しく出席しているだけで、大いなる体や心の変化を感じて戴け、生徒の皆様には大変喜んでいただいております。