ヨガとはバランスをとることである。

いのちの働きはバランスをとる働きです。バランスをとる働きとは、正常になろうとする働きです。いのちは常に正常な状態を維持しようとしています。それが一番楽で気持ち良く、楽しく生きられるからです。長時間座り仕事や、立ち仕事をしていると、目が疲れたり肩が凝ったり腰痛になったり等の症状に悩まされることがあります。これらの症状は、いのちが正常になろうとしてバランスをとっている状態ですから早めに動かして血行を良くしてやると直ぐに回復します。つまり、症状はいのちからのメッセージであり、早く何とかして！という叫びなのです。これは、いのちが正常である証拠であり健康である証でもあるのです。