シャバアサナの効果について

シャバアサナのシャバとは、死体、死骸のことで、全身の力を死体のごとく完全に抜ききることを言います。ハル美ヨガでは、ヨガのポーズをとったあと必ずこのシャバアサナを行います。ヨガはポーズをとっているときに効果が有るのではなく、ポーズの後のシャバアサナをしている時に最高の快感と共に生命力が体の内からメラメラと甦り効果が現れるのです。気持ちい－！とは、こう言うことだったんだ－！って感激するひとときです。これ、大げさじゃないんですよ。まずは体験を。待っております。